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Melatonin - Mayo Clinic Melatonin is a hormone in your body that plays a role in sleep The production and release of melatonin in the brain is connected to time of day, increasing when it's dark and decreasing when it's light Melatonin production declines with age Melatonin is also available as a supplement, typically as an oral tablet or capsule Most melatonin supplements are made in a lab Melatonin side effects: What are the risks? - Mayo Clinic Melatonin is generally safe for short-term use but can cause side effects Melatonina - Mayo Clinic La melatonina también está disponible como suplemento, generalmente como tableta o cápsula oral La mayoría de los suplementos de melatonina se elaboran en un laboratorio Las personas normalmente usan la melatonina para trastorno del sueño, como insomnio o desfase horario الميلاتونين - Mayo Clinic (مايو كلينك) الميلاتونين هرمون في الجسد يؤدي دورًا في عملية النوم ويرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في المخ بتوقيتات اليوم، إذ يزيد عندما يأتي الليل، وينقص في النهار كما ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر ويتوفر الميلاتونين 褪黑素 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic 可能的药物相互作用包括： 抗凝剂和抗血小板药物、草药和补充剂。 这些类型的药物、草药和补充剂可减少凝血。将其与褪黑素结合使用可能导致出血风险增加。 抗惊厥药。 褪黑素可能抑制抗惊厥药的药效并增加癫痫发作的频率，尤其是在有神经伤残的儿童中。 血压药物。 褪黑素可能使服用血压 الآثار الجانبية للميلاتونين: ما المخاطر؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك) يعد الميلاتونين آمنًا بشكل عام عند استخدامه لفترة قصيرة بعكس أدوية النوم الأخرى، فمن المستبعد أن يسبب الميلاتونين إدمانًا أو تقل الاستجابة له بعد الاستخدام المتكرر أو الإصابة بصداع شبيه بصداع شرب الخمر الآثار 褪黑素的副作用：有哪些风险？ - 妙佑医疗国际 由于褪黑素会导致嗜睡，所以服用后 5 小时内不要开车或使用机器。 褪黑素补充剂可与某些类型的药物发生相互作用，包括： 减缓血液凝固的药物 癫痫发作预防药物 避孕药 高血压药 糖尿病药物 抑制免疫系统的药物（免疫抑制剂） 由肝脏分解代谢的药物 在使用褪黑素补充剂之前，请咨询医务人员 Melatonin Supplements Review Top Picks - ConsumerLab. com Find the best melatonin supplements based on independent tests and reviews by ConsumerLab com evaluating quality, dose and price Includes fact-based information about what melatonin can and cannot do, appropriate dosage, and melatonin side effects Melatonin products tested include low and high dose, immediate and time release, pills, liquids, lozenges, melts, and gummies Melatonin Supplements - ConsumerLab. com Find the best melatonin supplements based on independent tests and reviews by ConsumerLab com evaluating quality, dose and price Includes fact-based information about what melatonin can and cannot do, appropriate dosage, and melatonin side effects Melatonin products tested include low and high dose, immediate and time release, pills, liquids, lozenges, melts, and gummies Melatonin Pros and cons of melatonin (Ventajas y desventajas de la melatonina) La hormona denominada melatonina influye en el ciclo de sueño y vigilia Los niveles naturales de la melatonina en la sangre son más elevados durante la noche En algunas investigaciones, se sugiere que los suplementos de melatonina podrían ayudar a tratar trastornos del sueño, como la fase de sueño retrasada Además, podrían aliviar un poco el insomnio y el desfase horario

名人名言分类 佚名 谚语 巴尔扎克 歌德 高尔基 佚名 莎士比亚 培根 爱因斯坦 鲁迅 罗曼·罗兰 苏霍姆林斯基 雨果 契诃夫 泰戈尔 爱默生 列夫·托尔斯泰 马克思 爱迪生 奥斯特洛夫斯基 富兰克林 毛泽东 马克·吐温 卢梭 西塞罗 萧伯纳 列宁 赫尔岑 伏尔泰 华罗庚 李大钊 别林斯基 狄德罗 席勒 陶行知 亚里士多德 茨威格 黑格尔 居里夫人 巴甫洛夫 克雷洛夫 罗素 纪伯伦 郭沫若 达尔文 徐特立 车尔尼雪夫斯基 马克吐温 塞涅卡 柏拉图 希特勒 斯宾塞 叔本华 蒙田 屠格涅夫 苏格拉底 马卡连柯 邓小平 李奥贝纳 巴金 贝弗里奇 洛克 加里宁 戴尔·卡耐基 贝多芬 康德 达·芬奇 巴斯德 乌申斯基 卢棱 卡耐基 拿破仑 恩格斯 孟德斯鸠 托尔斯泰 雪莱 （英国）谚语 毛泽东（中） 谢觉哉 普希金 周恩来 朱熹 司汤达 贺拉斯 尼采 （法国）谚语 罗兰 毛姆 （前苏联）苏霍姆林斯基  罗斯金 德谟克利特 夸美纽斯 池田大作 拜伦 梁启超 三毛 培根（英国） 海涅 冈察洛夫 李四光 斯大林 拉罗什富科 莱辛 《对联集锦》 弗·培根 狄更斯 陀思妥耶夫斯基 赫胥黎 罗曼.罗兰 福楼拜 罗斯福 M·梅特林克 莫洛亚 吴玉章 （哈萨克族）谚语 卡莱尔 松下幸之助 阿法纳西耶夫（苏） 伽利略 列宁（苏） 莫泊桑 牛顿 司各特 凯洛夫 布莱克 孙中山 哈代 林肯 邓拓 冰心 雷锋 蒙田（法）《随笔集》 爱尔维修  MRMY.NET收集 易卜生 门捷列夫 法拉第 萨克雷 朗费罗 帕斯卡 吴运铎 郭小川 大仲马 奥维德 孙中山（中） 歌德（德）《歌德的格言和感想集》 茅盾 塞万提斯 但丁 孙武（春秋） 张志新 罗丹 圣西门 海塞 蔡元培 王尔德 方志敏 布鲁诺 果戈理 拉布吕耶尔 华盛顿 斯特林堡 萨迪 邹韬奋 惠特曼 P·德鲁克（美） 乔叟 兰姆 （欧洲）谚语 报摘 布莱希特 爱献生 薛瑄 萨迪（波斯）《蔷薇园》 卡斯特（美） 丁尼生 《五卷书》 薄伽丘 司马光（宋） 书摘 保罗 莫罗阿 斯宾诺莎 （朝鲜）谚语 德谟克里特 伊壁鸠鲁 伊索 肖伯纳 （德国）谚语 陶铸 杜威 茅以升 法朗士 蒙森 俾斯麦 芥川龙之介 裴斯泰洛齐 弗洛伊德 （非洲）谚语 托·富勒